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Ansiedade à Matemática: principais características e sintomas

Publicado por     |   26 Jul 2014
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"A matemática não é apenas outra linguagem: é uma linguagem mais o raciocínio; é uma linguagem mais a lógica; é um instrumento para raciocinar". Richard P. Feynman

 

As graduações campeãs de desistência

No primeiro caso, cursos de Engenharia, Matemática, Física e outros da área de Exatas são os que mais causam evasão. O motivo é simples: os alunos não conseguem acompanhar disciplinas difíceis do primeiro ano, como Cálculo, e em muitos casos reprovam, o que desestimula a continuar na carreira. Na Unicamp, por exemplo, a taxa de evasão em Engenharia é de 25%.

Alguns cursos concentram a maior parte das desistências (evasões) nas universidades.  Entre as causas estão a dificuldade das aulas, a facilidade do ingresso e a falta de vocação.

As instituições de ensino não divulguem os números oficiais, mas desistências chegam de 30% a 40% logo no primeiro ano nos cursos de Engenharias. Os alunos migram para cursos de Humanas que não irão deparar com cálculos, mas segundo especialistas esses alunos se formam por formar, ou seja, não é aquilo que eles queriam.  O aluno já vai para a faculdade com o pensamento de que a matemática é difícil por uma questão cultural, ao passo que se esses alunos dedicassem conseguiria superar suas dificuldades, explicam os especialistas na área de educação.

Técnicas de Auto Controle e Intervenções

É importante na intervenção da ansiedade a matemática elaborar técnicas adequadas de ensino, como programas de ensino individualizado, reestruturação do ambiente de estudo, reestruturação de hábitos de estudo e uso de monitores durante aula. Estas técnicas proporcionam ao aluno um ambiente mais saudável e ameniza os efeitos da ansiedade a matemática. Para complementar estas estratégias de intervenção é indicado ensinar ao aluno,técnicas de autocontrole com o objetivo de reduzir a ansiedade, como o relaxamento muscular progressivo e a dessensibilização sistemática. 

O relaxamento muscular progressivo é uma técnica que ensina a contrair e descontrair vários grupos de músculos em todo o corpo, prestando atenção às sensações que acompanham a tensão e o relaxamento e aprendendo a contrastar as sensações associadas a estes dois estados.O relaxamento muscular progressivo permite à pessoa reconhecer quando se encontra excessivamente tensa e instruir-se para relaxar, reduzindo, desta forma, também o nível de ansiedade. Esta técnica pode ajudar muito aos alunos com ansiedade a matemática, pois o seu objetivo final é o de conseguir fazer em qualquer local/momento da vida quotidiana, particularmente naqueles em que a pessoa sente-se mais tensa e ansiosa (antes de uma prova de matemática).

A Dessensibilização Sistemática é uma técnica que combina o treino de relaxamento com a exposição gradual a estímulos fóbicos. Para pessoas com ansiedade a matemática é uma maneira de aprender a diminuir a ansiedade e a tratá-la, neste tratamento o aluno precisa ter um acompanhamento psicológico além de utilizar as técnicas de relaxamento para que o resultado seja efetivo. A associação de técnicas de redução de ansiedade, reestruturação cognitiva e mudança de ambiente e hábitos de estudo mostrou-se

 mais eficaz.

 Práticas Pedagógicas e Implicações Teóricas

 A matemática é fundamental para o desenvolvimento do conhecimento, entretanto muitos estudantes ainda apresentem aversividade a essa disciplina. Dessa forma, estudos comprovam que reações diversas são desenvolvidas na realização de tarefas matemáticas. Algumas dessas reações são geradas pelos métodos tradicionais de ensino utilizados pelos professores e/ou pelos pais que vivenciaram experiências similares. Além disso, não é de hoje que nossa cultura da ênfase na ideia de que a matemática se trata de algo muito complexo. O ensino da matemática nas escolas precisa ser revisto e reformulado no que diz respeito às práticas pedagógicas, para que se possam extinguir métodos tradicionais de ensino, um dos causadores da ansiedade à matemática.

Segundo Fontes, Lima e Guerra (2009), o método de ensino inadequado e a falta de motivação podem vir a ser grandes obstáculos para o ensino e a aprendizagem da matemática. Ainda segundo esses autores, para selecionar estratégias de aprendizagem mais adequadas, além da natureza do conteúdo a ser desenvolvido, devem ser levadas em conta as características dos alunos. Os métodos de ensino deveriam motivar os estudantes, valorizar as diferenças individuais e, principalmente, levar em consideração as emoções negativas que provocam bloqueios na aprendizagem. Diniz (2003) afirma que a falta de ligação entre a matemática que se aprende na escola e os reais interesses dos alunos, que olham para a disciplina como tendo um nível de abstração exagerado e pouco com-preensível, só ao alcance de alguns iluminados, faz com que a vontade de aprender se vá perdendo, à medida que o nível de complexidade vai aumentando.

 Mas como dominar a Ansiedade face à Matemática?

 

A ansiedade face à matemática é um problema complexo, de longa data. A seguir uma breve perspectiva sobre como lidar com essa ansiedade.

 1. Muitas pessoas que pensam sentir ansiedade face à matemática têm na verdade, ansiedade aos testes/exames ou têm resultados fracos em testes de matemática. Uma vez ultrapassados estes problemas, podem ter muito sucesso à disciplina. Para determinar se este é o teu problema, pergunta a ti próprio:

 Compreendes a matéria que está a aprender, ou talvez, até gostas, mas não consegues resultados positivos nos testes? Na tua opinião, existem testes de outras disciplinas em que “tens brancas” ou também te sentes ansioso? Se a tuas respostas forem ambas SIM, precisas de ajuda para lidar com a ansiedade nos testes.

 2. É importante aprender a gerir, mas não necessariamente eliminar, a ansiedade que sente face à matemática. Alguma ansiedade contribui para te manteres atento, estar mais alerta, e permite-te usar as tuas capacidades ao máximo. É aconselhável aprender técnicas de respiração que te acalmem psicologicamente, usando a respiração profunda, longa e mas calma em detrimento da respiração curta e rápida (consulta os Serviços de Psicologia da tua escola).

 3. Um dos segredos eficazes de ser bem sucedido em matemática é manter uma atitude positiva emrelação à disicplina e à tua capacidade de trabalhar a matemática. Através de afirmações positivas, da eliminação de diálogos interiores negativos e de crenças desmotivadoras sobre a matemática, é possível desenvolver uma atitude positiva e um entusiasmo crescente por esta disciplina. Testa-te sempre que possível e conseguirás atingir os teus objectivos em matemática.

 4. Aprende a fazer Visualização Positiva Programada. Trata-se do uso deliberado do poder da tua imaginação para mudar conscientemente ou re-programar o pensamento negativo relacionado com amatemática. Esta técnica é praticada durante um estado profundo de relaxamento. Uma vez neste estado profundo, consegue-se visualizar uma progressão visual através de uma sequência de passos positivos que levam a atingir os teus objectivos em matemática. Podes ensaiar para um teste de matemática futuro, imaginares-te numa aula de matemática ou veres-te capaz de resolver problemas matemáticos. Deves praticar este exercício todos os dias até conseguires atingir o teu objectivo.

5. Descobre o teu estilo de aprendizagem pessoal, sob que condições aprendes melhor matemática, por forma a melhorar o teu desempenho. Tenta descobrir se és um aluno mais visual, ouvinte ou cinestético, pois poder-te-á ser útil. Observa de que forma a hora do dia, o som, a luz, a temperatura, a ingestão de alimentos, o ambiente social e o vestuário afectam a tua aprendizagem.

6. Aprende técnicas de estudo de matemática eficazes. Envolve-te no processo de aprendizagem e não sejas passivo.

7. Não permitas que a ansiedade nos testes prejudiquem os teus resultados. Para ultrapassares esta ansiedade deves manter bons hábitos alimentares, sono adequado, calma, uma rotina de exercício físico e uma preparação e estratégias eficazes para os testes. Além disso, deves inverter quaisquer pensamentos negativos e aprender técnicas de respiração para manter a calma (pede ajuda à psicóloga da tua escola).

8. Mesmo se a matemática te tiver causado problemas durante anos, age como se tivesses controlo sobre o teu nível atual de sucesso; age como se realmente estivesses a gostar de aprender matemática; age como se o resultado estivesse a ser positivo de dia para dia.

9. Todos os dias, reage com calma, descontração e confiança para com a matemática. Diz para ti próprio: “Estou-me a tornar mais calmo, descontraído e confiante enquanto estudo Matemática”.

Todos os dias sente como se estivesses num processo crescente de domínio da matemática, em que os conceitos te parecem cada vez mais fáceis. Diz a ti próprio, “Eu consigo perceber a matemática se der uma oportunidade a mim próprio”. Todos os dias, visualize-te a resolver problemas de matemática difíceis, novos e diz a ti próprio

 “Resolver problemas de matemática é divertido”.

 

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 Valdivino Alves é Matemático, Contador, Bacharel em Direito, Psicopedagogo, Psicanalista e Professor.  Autor de dez livros, e, pesquisador sobre Educação e Ensino Aprendizagem de Matemática.

 Contato: Site: www.valdivinoalves.com.br

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